Dalam sebuah hubungan, pertengkaran memang tidak bisa dihindari. Jika
tidak hati-hati, masalah kecil akan menjadi besar. Untuk menghindari hal
yang tidak diinginkan, simak tips mendinginkan suasana ini.
1. Tenang. Ambil jeda waktu beberapa menit ketika muncul perasaan
ingin ‘meledak’. Anda bisa pergi ke ruangan lain dan lepaskan ‘ledakan’
itu di sana. Bila perlu, ambil waktu lebih panjang. Setelah tenang,
temui kembali pasangan dan selesaikan masalah dengan kepala dingin.
2.
Hindari Kata ‘Selalu’ Dan ‘Tidak Pernah’. “Kamu selalu begitu” atau
“Kamu tidak pernah mengerti perasaanku”. Ucapan ini sering terlontar
ketika kita marah pada pasangan. Padahal, penggunaan kata-kata ini akan
semakin memperuncing pertengkaran. Hindari ucapan tersebut atau coba
katakan lebih spesifik dan jelas.
3. Stop Berultimatum. Apa pun
masalahnya, pertengkaran bukan akhir sebuah hubungan. Jadi, jangan
mengeluarkan ultimatum atau mendeklarasikan hubungan Anda telah
berakhir. Fokuskan perhatian pada inti masalah. Jangan biarkan diri Anda
terbawa suasana.
4. Jangan Katakan “Aku benci Kamu”. Apa pun yang
Anda rasakan saat bertengkar, jangan pernah sekali pun mengeluarkan
ungkapan benci. Apalagi jika sebenarnya Anda tidak bermaksud seperti
yang Anda katakan. Ungkapan seperti, “Aku benci kalau kamu bersikap
seperti itu”, akan lebih enak didengar dibandingkan “Aku benci padamu”.
5.
Toleran. Taktik bagus untuk menenangkan dan mendinginkan suasana adalah
dengan berkata lembut dan halus pada pasangan yang sedang ‘panas’ hati.
Bersikaplah lebih toleran, sabar dan tempatkan diri Anda di posisinya.
Jika Anda tak pernah melakukan hal ini pada pasangan, jangan harap dia
akan berbuat sama pada Anda.
6. Jangan Akhiri Pertengkaran Dengan
Pertengkaran. Maksudnya, jangan mengomentari pertengkaran yang telah
lewat secara berlebihan. Tidak penting siapa yang mulai menyela atau
berteriak, jika Anda dan dia telah setuju dan berdamai. Hentikan
tindakan atau ucapan yang dapat menyulut pertengkaran baru.
7.
“Maaf”. Kata ini memang memiliki kekuatan magis yang besar dan bekerja
sangat baik dalam menyelesaikan pertengkaran. Mintalah maaf kalau pernah
berlaku tidak baik selama pertengkaran, meski Anda merasa tidak
bersalah dalam pertengkaran tersebut.
Bagian terbaik dari sebuah pertengkaran adalah saat berbaikkan. Jadi, berbaikanlah. Nyatakan perasaan cinta Anda dan peluk dia!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar